中年人出現脊椎老化怎麼辦？

脊椎老化主要是指年輕人或者中年人在出現脊椎受後引起脊椎退化導致身體不適的情況，主要原因是外傷所致。長期做重體力事情的人出現脊椎老化也是非常常見的。 在治療上主要是藥物控制建議患者最好使用中醫治療，除了中醫的調理作用明顯外可以適當的用針灸進行治療。

同時在食物上要多吃補鈣的食品多喝大骨湯，運動雖然重要但是最好以輕鬆簡單的運動為主。

建議鈣片搭配葡萄糖胺服用。