📖 #新城電台八大家 #健康+ #專欄 一「側彎」成千古恨？ 認識脊椎側彎 踏出健康一步| 加拿大註冊自然醫學博士 #吳錞銦 #DrYan專欄
👀你知道嗎？「世界上最快的人」尤塞恩．博爾特右腿比左腿短0.5英寸，大提琴家馬友友曾有67度的嚴重脊椎側彎，但這些「缺陷」非但沒有阻礙他們，反而成為人生淬煉的重要歷程🏃🏻
現代生活中，脊椎側彎比想像中普遍，脊椎就像身體的支柱，當它彎曲成「C」形或「S」形，就是所謂的脊椎側彎。這種情況常在青春期出現，且可能隨成長惡化。除了基因遺傳等先天因素，現代人低頭使用電子產品、不良姿勢等後天因素更是常見誘因⬆️⬆️
當側彎程度在10-20度時，你可能會發現穿衣服時一邊特別緊，或是照鏡子時看到高低肩；到了20-40度，胸椎和腰椎會明顯變形；如果超過40度，甚至會影響到心肺功能！假若置之不理，可能會引起呼吸困難、消化不良，嚴重時還可能影響神經系統。
除了傳統物理治療，結合自然醫學和生物力學的「骨骼重建療程」，是患者另一個非侵入式的治療選擇。這種治療重視整體骨骼系統，會先透過專業觸診，全面了解患者的骨骼狀況，再運用精準的力度和技術，以專用儀器幫助錯位的骨骼回到正確位置。過程無痛且快速見效，特別適合忙碌的都市人✨✨
除了選擇合適自己的治療方案外，別忘了日常保持正確姿勢也極為重要，多做運動更是關鍵。特別推薦🏊🏻♀️游泳和🧘🏻♀️瑜珈，這些運動既能強健核心肌群，又能幫助全身放鬆。如果發現有側彎的跡象，一定要及早找專業醫師診治，千萬別拖延啊！
及早發現！即時處理！照顧脊椎就是在照顧全身健康💪🏻
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